لا توجد طريقة مؤكدة للوقاية من الاكتئاب. ولكن قد يكون من المفيد اتباع الإستراتيجيات التالية للمساعدة في الوقاية من الاكتئاب. شجع ابنك المراهق على ما يأتي:
في حالات الاكتئاب الشديد جدًا، قد تظهر أعراض ذهانية، مثل الأوهام والهلاوس والتفكير والكلام المُشوَّشين،وهِيَ تحتاجُ إلى مُعالجة بصنف من الأدوية تُسمى مضادات الذهان.
يكون المزاج المتدني شديدًا جدًا أو يستمر لفترة طويلة بحيث لا يستطيع الأشخاص القيام بمهامهم اليومية أو يُشاركون في نشاطات تكون مبهجةً في الحالة الطبيعية.
لا يعلمُ الأطباء ما الذي يُسبب الاكتئاب بشكلٍ دقيقٍ، ولكن ربما تمارس الشذوذات الكيميائية في الدماغ دوراً،وتجري وراثة بعض الميل نحو الإصابة بالاكتئاب.يبدو أنَّ توليفةً من العوامل التي تنطوي على تجارب الحياة (مثل فقدان شخص في وقت مبكر من الحياة، أو الاضطهاد، أو الإصابة، أو العنف المنزلي، أو المرور بتجربة كارثة طبيعية) نور والميل الجينيّ (الاستعداد)، تُسهم جميعها في الإصابة بالاكتئاب.
اكتئاب المراهقين ليس ضعفًا أو شيئًا يمكن التغلب عليه بالإرادة القوية — بل قد يكون له تبعات خطيرة ويتطلب علاجًا طويل المدى.
قد تجعل هذه الأعراضُ الأطفالَ يفقدون أصدقائهم ويُصبح أداؤهم في المدرسة سيئًا،
العلاج السلوكي المعرفي العلاج النفسي العلاج بالوخز بالإبر المنتجات والخدمات
تَعلُّم كيفية التعرُّف على السلوك والأفكار غير الصحية وتغييرها
كما أن بعض مضادات الاكتئاب قد تسبب أعراض امتناع ما لم تُخَفف جرعة الدواء بالتدريج — فقد يسبب التوقف المفاجئ تفاقم الإمارات الاكتئاب بصورة مفاجئة.
ما مدة النوم التي تحصل عليها ليلاً؟ هل يتغير المقدار مع مرور الوقت؟
المعلومات الشخصية الرئيسة، بما فيها أي ضغوطات شديدة أو تغييرات حياتية حدثت للمراهق مؤخرًا
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.
مثلما هِيَ الحال مع البالغين تمامًا، يمرُّ الأطفال بأوقات يشعرون فيها بحزنٍ أو إحباط،ومن الطبيعي أن يكون المزاج متدنيًا عندما يحدث شيءٌ حزين، مثل فقدان صديق أو أحد أفراد العائلة أو التعرض إلى خيبة أمل في المدرسة،وهذا ليس اكتئاب فعليًا،فالاكتئاب هُو عندما:
اقرأ أيضاً: أعراض الاكتئاب عند المراهقين.. ليس حزناً عابراً